午饭后可以喝酸奶吗？

Question

我中午都是在公司叫外卖吃，午饭后可以喝酸奶吗？

Answer 1

经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。