十字花科蔬菜可以保护前列腺吗？

Question

我今天吃了一些十字花科蔬菜，十字花科蔬菜可以保护前列腺吗？

Answer 1

可以，西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。这类蔬菜富含有机硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃这类蔬菜时要充分咀嚼，有利于保健成分更好地释放。