坚持每天喝牛奶对身体有何益处

Question

牛奶里有很多营养成分，我每天也会喝，那坚持每天喝牛奶对身体有何益处？

Answer 1

1、牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下，维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可降低高血压的发病率。2、牛奶可以对人体产生一定的解毒效果，减轻日常人体对有毒元素的吸收。3、牛奶所含的酪氨酸可刺激血清素大量产生，维持人体血液健康。4、牛奶中丰富的碘、卵磷脂等营养物质，有益于大脑发育，能提高脑系统的运转效率。