怎样使用牛肝对人体作用最大？ - 问答频道

怎样使用牛肝对人体作用最大？

女，28岁 2018-09-11 19:04

病情描述:

平常喜欢吃牛肝但是都是蘸蒜水吃的。怎样吃牛肝对身体作用最大?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 19:50

基于这些原因，牛肝应该是健美运动员的最佳食物之一，建议每周吃2次，每次200～220克(生重)。包含230～308千卡热量、36-48克蛋白质，6～8克脂肪。

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