牛奶有延缓皮肤衰老的作用吗？ - 问答频道

牛奶有延缓皮肤衰老的作用吗？

女，28岁 2018-09-11 19:45

病情描述:

我最近感觉我的皮肤衰老了许多，我喜欢喝牛奶，牛奶有延缓皮肤衰老的作用吗？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-11 20:18

是皮肤最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，至少要喝250毫升。但不宜超过1000毫升。保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶。

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