吃甜食健康吗？

Question

我平时喜欢吃蛋糕，还有面包这些东西。吃甜食到底健康吗？

Answer 1

面包和蛋糕这类甜食含糖量很高，如果摄入过多可引起肥胖，因多余的糖在体内可转化为脂肪。糖类摄入过多，还可引起无机盐缺乏。吃太多并不健康。