食肉过多对身体有什么坏处呢？

Question

我是特别喜欢吃肉，每餐无肉不欢，老婆总让我少吃点，说吃多了不好，那食肉过多对身体有什么坏处呢？

Answer 1

肉类等高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，并可能因此加速其老化和损害;还有，摄入过多的蛋白质还可促使钙从骨质中溶解，增加钙的丢失。研究表明，蛋白质摄入量每增加1克，就会导致1.75毫克的钙从尿中丢失。