水果怎么搭配帮助更大？

Question

我知道水果吃了有好处，但是不知道怎么吃效果更好，水果怎么搭配帮助更大？

Answer 1

夏天可以用香蕉和桃子做个水果拼盘。桃子和香蕉搭档可补血，桃子除了好吃以外还有很多其他的功效，例如补血养颜。桃子中含有人体所需的铁元素，能够补充人体所需。香蕉中含有的铁元素也是不可忽视的。香蕉和桃子搭档是夏季补血的良药之一，所以大家千万不可忽视这两种看似没什么联系的水果。炎炎夏日，在家里为自己做一个简单的水果拼盘，不仅可以起到降暑的功效，还能补血养颜。