怎么喝豆腐牛奶汤可以瘦腹呢？

Question

我最近在健身，教练告诉我喝牛奶豆腐汤可以瘦小腹，要怎么喝牛奶豆腐汤才有瘦腹的效果呢？

Answer 1

第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部了。小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。