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进餐速度快对身体有好处吗？

女，30岁 2018-09-10 19:06

病情描述:

我是个学生，吃饭速度总是需要很快。进餐速度快对身体有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 19:25

进餐速度太快不利于机体对食物营养的消化吸收，还加重了胃肠负担，影响下午工作。正常情况下，用餐时间应该不少于30分钟，这样才能既保护胃，又让大脑清静下来，整理思绪，投入到下午的工作中去。

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