肥胖的人可以吃巧克力吗？

Question

我最近心情不好就喜欢吃巧克力，但是我体重一直很胖，还可以吃吗？

Answer 1

罹患心血管疾病、糖尿病及过胖的人不适合吃巧克力。即使体重正常、没有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜过量，并且在其他饮食上减少油脂及糖分摄取。另外，多吃蔬菜可以减少脂肪吸收及加速脂肪排泄。