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坚果适合减肥的时候吃吗？

女，32岁 2018-09-14 21:06

病情描述:

看很多健身博主都会吃坚果，坚果适合减肥的时候吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-14 21:32

坚果适合减肥的时候吃，坚果可能富含脂肪，但它含的是好脂肪。坚果还含有大量纤维。所以你不妨吃一些杏仁、花生或者腰果，但要避开薯片和饼干。

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