鱼吃得越多越危害健康吗

Question

我家人都很喜欢吃鱼肉，说鱼肉有很多的好处和营养价值，可是我今天听别人说鱼肉吃多了容易危害健康，这是怎么回事呢

Answer 1

鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。