蜂蜜可以减轻焦虑和紧张吗

Question

我最近因为小儿子高考变得很焦躁，医生告诉我可以喝蜂蜜，说是可以减轻焦虑和紧张，这是真的么

Answer 1

如果你想减少或降低自己的压力水平，不一定要依赖医疗处方，简单地在粥里添加一些纯蜂蜜即可。蜂蜜中的营养素能产生镇静作用，尤其是摄入足够量之后，这也是为什么很多人把蜂蜜作为健康早餐的一部分。此外，蜂蜜与一些饮料混合还有助于入眠。