喝汤有什么讲究？

Question

我喜欢煮汤给家人吃，但是隔壁大姐说，要喝出有益健康的汤也是有讲究的。请问，喝汤有什么讲究？

Answer 1

当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。