惊蛰应该吃些什么？

Question

我妈说惊蛰这段时间容易生病，要多注意饮食，那么惊蛰应该吃些什么呢？

Answer 1

惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。