经常食用蔬菜可以预防疾病吗？

Question

我最近特别喜欢吃蔬菜，经常食用蔬菜可以预防疾病吗？

Answer 1

可以，食用蔬菜的人患膀胱、肾和前列腺癌的危险将大大降低。“这可能对所有类型的癌症都有作用。人们食用更多蔬菜、低脂、少肉、少加工的碳水化合物食品并配上每周三至四次的锻炼将对身体大有裨益。