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哪些食物可以促进排便？

女，24岁 2018-09-10 21:28

病情描述:

最近总是便秘，医生说让多吃促进排便的食物，那么哪些食物可以促进排便？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 21:47

生活中很多人都受到便秘的困扰，对于便秘的人要多吃蔬菜水果和粗纤维食品，多吃润肠食品。例如：香蕉、红薯、芝麻油、蜂蜜、丝瓜等等，这些都是能够促进排便且对身体有益处的食物。

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