为什么要多吃碱性食物呢

Question

我前几天去听了一场讲座，医生提到了碱性食物的重要性，那么为什么要多吃碱性食物呢

Answer 1

人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4，呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，变得粗糙无光。