健完身后可以吃饱饭吗? - 问答频道

健完身后可以吃饱饭吗?

女，25岁 2018-09-15 21:41

病情描述:

我现在会在中午去健身，健完身后可以吃饱饭吗?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 22:04

健身的朋友要注意健身后别贪吃。因为运动以后人体的吸收能力非常强，多吃很容易长胖。到了下午三四点可能会比较饿，这时再稍微吃点也无妨。少吃多餐，既满足了营养需求，对于减肥塑身也是非常有意义的。

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