健完身后可以吃饱饭吗?

Question

我现在会在中午去健身，健完身后可以吃饱饭吗?

Answer 1

健身的朋友要注意健身后别贪吃。因为运动以后人体的吸收能力非常强，多吃很容易长胖。到了下午三四点可能会比较饿，这时再稍微吃点也无妨。少吃多餐，既满足了营养需求，对于减肥塑身也是非常有意义的。