食用水果会导致肥胖吗？

Question

我特别喜欢吃水果，朋友说会导致肥胖，食用水果会导致肥胖吗？

Answer 1

会，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。