电脑族吃什么才能保护视力呢？

Question

我的工作经常都要面对电脑，电脑族吃什么才能保护视力呢？

Answer 1

电脑族保护视力的话可以经常吃鸡蛋。蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。