吃核桃可以预防皮肤干燥皲裂吗？

Question

我经常都会买核桃吃，吃核桃可以预防皮肤干燥皲裂吗？

Answer 1

冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。此外，三文鱼、亚麻籽、橄榄油和金枪鱼也有益皮肤健康。