素粽子的热量很高吗？

Question

我最近正在减肥，但又正值端午，想吃素粽子，但又担心粽子热量高，那素粽子的热量很高吗？

Answer 1

素粽子的热量没有传说中那么高，但毕竟属于粮食，吃了粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食，否则会带来过多的淀粉引起体重上升，还可能过于饱胀引起消化不良。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。