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多吃馒头可以缓解压力吗？

男，27岁 2018-09-15 17:57

病情描述:

我媳妇叫我吃馒头缓解压力，多吃馒头可以缓解压力吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-15 18:55

多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。

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