早餐应吃什么食物最健康？ - 问答频道

早餐应吃什么食物最健康？

女，44岁 2018-09-15 21:01

病情描述:

我从前不注重早餐的重要，直到现在养出胃病。早餐应吃什么食物最健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 21:21

富含维生素C的食物：如果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食：如面包、馒头、花卷等。富含水分的液体食物：如米粥、牛奶、豆浆、果汁等。开胃的、增加食欲的食物：如果汁、番茄汁、小酱菜等。

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