为啥要补充高蛋白的食物？ - 问答频道

为啥要补充高蛋白的食物？

女，27岁 2018-09-17 19:51

病情描述:

我由于工作原因很容易疲劳，妈妈说要补充高蛋白的食物，为啥要补充高蛋白的食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-17 20:44

高蛋白食物有很多种，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。

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