哪些食物有助于润肠通便？

Question

我最近有些上火，导致便秘又复发了，那哪些食物有助于润肠通便？

Answer 1

小儿患肺炎时，如果大便不通，则热毒不能下泻排出，肺部的感染和咳喘会明显加重。所以治疗时都会兼顾通导大便，以使病情减轻，病程缩短。平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品，不仅能润肠通便，还具有养肺利肺之功。