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咀嚼口香糖可以放松情绪吗？

女，27岁 2018-09-13 20:44

病情描述:

我最的情绪总是容易紧张，妹妹给了我几盒口香糖，嚼口香糖可以放松情绪吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 20:58

咀嚼有助于放松情绪，缓解紧张焦虑，很多运动员在比赛前或赛程中都有咀嚼口香糖的习惯。心理学研究表明，咀嚼口香糖能够缓解低、中程度的考试焦虑，在考试咀嚼口香糖的被试者表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感。

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