妇女更年期吃什么食物好

Question

婆婆更年期了，遇到谁都心烦，见什么事都不顺眼，妇女更年期吃什么食物好？

Answer 1

1.老鸡大枣汤：大枣12枚，老鸡一只，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，煲5小时，肉烂后加盐调味。
2.龙眼糯米粥：糯米40克、龙眼肉25克，如小腹冷坠呕逆，选加肉桂、炮姜，有温经驱寒之功。如心肾不交，失眠，选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功效。如体肥脂厚，选加橘红、车前子、川朴，有祛痰化湿之效。
3.红枣黑木耳汤：黑木耳20克，红枣8枚，用水和冰糖适量，置锅中蒸1小时，吃红枣、木耳，喝汤。