食肉有什么好处？

Question

我不喜欢吃肉，妈妈说适量吃肉有益身体，那么食肉有什么好处？

Answer 1

生活中很多素食主义者，但是不摄入适量的肉类会导致营养失衡。食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素和矿物质，这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。