夏天怎么搭配水果能通便？

Question

夏天很容易上火，一上火就容易便秘，特别难受，夏天怎么搭配水果能通便？

Answer 1

推荐用杏与苹果搭档，可以起到排毒养颜的功效。苹果中含有大量的水分和苹果酸，可以帮助胃部消化身体摄入的食物，加快身体的吸收和排泄。杏的药用价值是非常高的，中医常用于润肺止咳，清热止血。可见杏在夏日食用是可以起到祛火的功效的。便秘形成的原因之一就是体内火气太旺，多食杏可降火通便。