只重视进补轻视排出的做法对吗？

Question

我妈很重视进补，总是吃很多补品，可是排便不及时，那只重视进补轻视排出的做法对吗？

Answer 1

重“进”轻“出”的做法是不对的。近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。否则食物代谢后产生的有毒物质不能及时排出体外，对身体会产生更大的危害。