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冬季吃海带可以御寒吗？

男，49岁 2018-09-08 18:25

病情描述:

我怕冷，特别是到了冬天，都不敢出门，冬季吃海带可以御寒吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 19:09

冬季吃海带是可以御寒的，人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，冬季养生应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

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