霜降老人应该要怎样饮食呢？ - 问答频道

霜降老人应该要怎样饮食呢？

男，60岁 2018-09-13 19:34

病情描述:

霜降时节，养生保健尤为重要，那霜降老人应该要怎样饮食呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-13 19:57

在霜降时节饮食应尽量保持清淡，尤其不要在食物中放太多的盐。饮食宜以清淡为主，多吃粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、韭菜、花椒、蒜、姜、辣椒、油炸食物等。

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