老人秋季饮食该注意哪些？

Question

秋季不合理的饮食容易让健康收到影响，老人秋季饮食该注意哪些？

Answer 1

老人秋季应该注意这些，1、谨防伤害胃肠道，饮食内容的演变要循序渐进，切勿骤进大油大肉。谨防补出毛病来，其实老人的秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。还可以服用具有健补脾胃功能的山药、芡实、扁豆等。3、谨防吃出肠胃病，秋凉季节的细菌繁殖力并不低，食物很容易被污染或腐蚀变质。