用餐时是应该先喝汤还是先吃饭？

Question

我吃饭时都习惯先喝汤，我一同事习惯先吃后再喝汤，用餐时是应该先喝汤还是先吃饭？

Answer 1

先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康效果更佳，并且有助于减肥。