白领要远离哪些饮食禁忌？

Question

很多不好的饮食习惯会对白领身体造成很大伤害，白领要远离哪些饮食禁忌？

Answer 1

办公室白领要远离很多饮食禁忌，1：保温杯泡茶，不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。习惯不吃早餐的人占到了40％，而他们的寿命比其余60％的人平均缩短了2.5岁。2：不吃早餐，3：爱喝咖啡，饮量越多，患心脏病的可能性越大。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。4：饮水不足，5：晚餐太丰盛。