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饭菜怎么搭配才是最营养的呢？

女，34岁 2018-09-10 18:12

病情描述:

因为不经常做饭，都不知道饭菜要怎么搭配才好，饭菜怎么搭配才是最营养的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-10 19:11

1芝麻配海带：美容抗衰老2猪肝配菠菜：补血3糙米配咖啡：治便秘4牛肉配土豆：保护胃粘膜5百合配鸡蛋：润燥安神6羊肉配生姜：驱寒补暖7甲鱼配蜜糖：治心脏，肠胃，防老8鸭肉配山药：补肺9鲤鱼配米醋：利湿

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