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喝牛奶最佳时间是饭后喝吗

女，23岁 2018-09-09 19:12

病情描述:

我喝牛奶很随意，想喝的时候就喝，想问下喝牛奶最佳时间是饭后喝吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院 2018-09-09 19:27

喝牛奶的最佳时间一般在吃完饭的半个小时后，因为牛奶有润肠通便的效果，这种效果配合蜂蜜一同食用会更加的明显。所以吃饭之后喝一杯蜂蜜牛奶，可以防止我们发生便秘，牛奶里面的各种酶也能帮助我们对食物的消化，使我们从食物里获得更多的营养。

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