早晨喝什么水比较养生

Question

都说早晨喝一杯水对身体有好处，那么是喝白开水还是喝盐水或者蜂蜜水才比较养生呢？

Answer 1

人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。