饮食对解雾霾有帮助吗?

Question

我知道食疗是一种保养身体的好方法，想知道，饮食对解雾霾有帮助吗?

Answer 1

饮食对解雾霾还是有一定的作用的。雾霾致病的机理主要是细小的可吸入颗粒物会引起人体的应激反应，使机体产生一些有害的化合物——自由基，从而损害机体的组织和细胞，引起慢性疾病。从雾霾致病机理结合个人经验来看，理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物等。