萝卜菜能防止便秘吗？

Question

这个星期饮食不规律，引起了便秘，吃萝卜菜能防止便秘吗？

Answer 1

可以的，萝卜菜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。萝卜含有芥子油，是辛辣味的来源，它和萝卜中的酶一起互相作用，有促进胃肠蠕动的功效。它有增进食欲，帮助消化的功效，而萝卜含的纤维素可促进胃肠蠕动，促进排便，减少食物在消化道中停留时间。