如何改善过节后的肠胃后遗症？

Question

过完个节日，肠胃时常不舒服，如何改善过节后的肠胃后遗症？

Answer 1

想要巧妙化解胃肠春节后遗症,只要恢复正常饮食,在食物的选择上注意清淡,适当调整饮食结构,加重每餐摄入的蔬菜、水果比例,减少肉食,特别是减少“浓油赤酱”“香浓肥美”的红烧、油炸等“味厚”的肉食,坚持几天,胃肠功能就会恢复正常了。