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粗粮能长期吃吗？

男，33岁 2018-09-13 18:51

病情描述:

哥哥当过兵，现在就爱吃粗粮，粗粮能长期吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 19:02

不行的，粗粮中含有的纤维素和植酸较多，每天摄入纤维素超过50克，而且长期食用，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖力。

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