健身期间每天可以吃鸡蛋吗？ - 问答频道

健身期间每天可以吃鸡蛋吗？

女，29岁 2018-09-13 18:34

病情描述:

教练说鸡蛋不易消化，都不怎么给我吃，健身期间每天可以吃鸡蛋吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 18:50

相比于质地紧密的牛肉，鸡蛋相对比较容易消化，无论是嫩煮蛋、嫩煎蛋、蛋羹或蛋汤，消化率都很高，健身的人每天也可以吃1～2个。

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