白菜能够帮助缓解便秘吗？

Question

家里的孩子有一些便秘，吃白菜有帮助缓解便秘的营养吗？

Answer 1

白菜为百菜之首，其含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅可补充宝宝所需的营养素同时还能帮助消化，防治便秘。特别是在过多的肉食之后可以用凉拌白菜，醋馏白菜等增加宝宝的膳食。也可直接用白菜汁成汁适量加点冰糖给孩子喝。