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感冒多发季节应该吃什么好呢？

女，20岁 2018-09-08 20:12

病情描述:

最近这段时间的感冒流感期，那感冒多发季节应该吃什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 21:02

在感冒多发季节吃些富含锌的食品，锌能直接抑制病毒增殖，有助于机体抵抗感冒病毒。而肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类食品亦是较好的含锌食品。

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