秋天应吃什么进补更合适？

Question

因为身体的原因，每次到秋天我都会进补的，秋天应吃什么进补更合适？

Answer 1

秋天是适合进补的季节，但是不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。