糖尿病在饮食上应该注意什么

Question

我已经患糖尿病几年了，最近晚上总是想上厕所，在饮食上应该注意什么呢？

Answer 1

对于糖尿病患者来说，在饮食上应该注意以下五点：
1.坚持适当的有氧运动，运动时间一般在餐后半小时为宜，运动方式可选择散步或做操。
2.尽量使体重向理想体重靠拢。
3.酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
4.保持良好心态，情绪稳定、舒畅、愉悦，避免紧张、忧郁、烦恼。
5.严格控制饮食的摄入，做到均衡、合理、有规律，定时定量，坚决杜绝暴饮暴食。